Самое важное в бане – правильное приготовление пара, который должен иметь нормальную температуру.
В зависимости от вида парилки, пар в бане может быть сухим или влажным, но и тот и другой, помогает ускорить обмен веществ, очистить кожу, избавиться от множества недугов и повысить иммунитет.
Например, влажный пар в бане идеально сочетается с любыми СПА-процедурами и способен лечить множество недугов (в основном связанные с органами дыхания, опорно-двигательной системой).
Сухой пар в бане действует более мягко, париться с ним можно всем без исключения..
